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　　在这


个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。